こんにちは、ローラちゃんです🌷
「老後のために、今は我慢しよう…🤔」
そんなふうに思ったこと、ありませんか？
家事・育児・仕事に追われていると、自分の楽しみはつい後回しになりがちですよね。
でも、この本を読んで、私はハッとしました😳✨
“楽しみを先送りにすると、人生の大切な部分がどんどん削られていく”
——そんなメッセージがやさしく、でもしっかり心に届いたんです💖
📘『老後に楽しみをとっておくバカ』／著者：和田 秀樹
「今を楽しむ」大切さが学べる一冊📖✨
老後のために我慢しがちな方におすすめです🌷
あらすじ
この本は、精神科医・和田秀樹さんが書いた、“今をどう生きるか”を考える一冊📖✨
多くの人が「老後のため」と言いながら、“今の自分”を置き去りにしていることが多いんです😢
著者は高齢者医療の長い経験から、“楽しみの先送り”が心にも体にもマイナスだと語ります。
年齢とともに、
- 健康💪
- 気力🔥
- 人間関係👥
は変わるからこそ、やりたいことは「老後」に回さず、今すぐ始めるべきなんです🌼
さらに印象的なのが、アメリカの俳優さんのお話🎬
成功者でも、精神科に通いながら、「良い依存先」を使って心を安定させていたという例。
「頼るって悪いことじゃないんだ…😯」と気づける大切なポイントです✨
こんな人におすすめ
こんな方に特に刺さります👇
- 「老後のために我慢しがち…」という人😢
- 忙しすぎて自分の楽しみを後回しにしている人
- 毎日が、ただのルーティンになっている人
- やりたいことがあるけど一歩が踏み出せない人🚶♀️
- 人に頼るのが苦手で、ひとりで抱え込みがちな人
- 50代からの人生をもっと豊かにしたい人🌱
中高年だけでなく、「今の時間を大切にしたい」と思うすべての人に刺さる内容です💖
学べるポイント
楽しみの先送りは“人生の損失”
老後に回すほど、やりたいことをやれる気力や体力は減ってしまう。
だからこそ、「小さくても今の楽しみ」を育てるのが大事🍀
仕事以外の居場所で心が安定
人は「ひとりで頑張るほど偉い」と思いがち。
だけど、実は、趣味・つながり・仲間があるほどメンタルが安定🌈
脳は“新しい挑戦”で若返る
年齢とともに落ちると思いがちな脳機能は、“新しい体験”でむしろ活性化🧠✨
気になることはすぐ試すのが◎
人に依存していい（むしろ必要）
コフートの「自己心理学」では、人は誰かに依存して成長するのが自然とされている🌱
大スターでも誰かを頼って生きている
——そう思うと、肩の力がふっと抜けるよね💕
依存先は“分散”しておく
ひとつに依存しすぎると、心が折れやすい。
だからこそ “複数の支え” を持つのがポイント✨
- 家族👨👩👧👦
- 友達👭
- 推し💖
- 趣味🎨
- コミュニティ
ローラちゃんの気づき
この本で私が一番印象に残ったのは、「依存していてもいい」という考え方です💖
ずっと「自立することが大事」だと思っていました。
でも、心ってひとりで保つより誰かに頼るほうがずっと自然なんだと知りました🌿😊
頼るのって甘えじゃなくて、自然なことだったんだね💡
そしてもうひとつ心に刺さったのが、依存先はひとつじゃなくていいという話。
本の中で紹介されていた外国の俳優さんの話も、とても印象的でした🎬
第一線で活躍しながらも、精神科に通い、“適切な依存先”で心を立て直していたこと💪💖
これは読んでいてすごく勇気づけられました✨
ひとつに頼りすぎるより、いくつか支えを持つ方が心もラクだよね🌈
- 家族👨👩👧👦
- 友だち👭
- 地域のつながり🏘️
- 自分の趣味🎨
…など、私も“適切な依存先”を少しずつ増やしていきたいなと思います🌸
そしてお金の面でも、“会社だけに依存しない生き方”を目指して。
投資や副業という新しい「支え」も育てていけたらいいなぁと感じました🌿
まとめ
この本は、“今を大切に生きる勇気” をくれる一冊でした📘
- やりたいことは先延ばしにしない
- 人に依存してもいい🤝
- 支えはひとつにせず分散する
- 新しい体験が脳を若返らせる🧠✨
- 今日の小さな楽しみが未来をつくる🌈
あなたも、今日ひとつだけ“自分のための楽しみ”を叶えてみませんか？
未来は、「いつか」じゃなくて「今日」の積み重ねで変わるから🌟💪
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「今を楽しむ」大切さが学べる一冊📖✨
老後のために我慢しがちな方におすすめです🌷
ためす読書、まだまだ続きます
この記事は「本を読んで実践したこと」シリーズの1つです🌼
今後も、おすすめ本や実際にやってみた感想をローラちゃん目線で紹介していきますね〜🎀
次回もお楽しみに…💕
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