こんにちは、ローラちゃんです🌷
お風呂上がりのビールって最高ですよね！
でも翌朝、「胃が重い…」「朝ごはんが食べられない…」って経験、ありませんか？
私も同じで、1本だけでも少し胃もたれすることがありました😣
ローラちゃん
お風呂上がりの1杯で、翌朝スッキリ起きられたら嬉しいな〜💦
あひるくん
それなら、ちょっと工夫してみたら？
なぜ胃もたれするの？
ビールには胃を刺激する要素があります：
- 🥤 炭酸 → 胃を膨らませて負担
- 🍺 アルコール → 胃酸を増やして刺激
- 🛌 寝る直前 → 胃酸が逆流しやすくなる
私の場合、お風呂上がりに飲んで、すぐ寝るのが胃への負担になっていたようです。
胃もたれ防止の工夫
私が試して効果があったのは、これ！
- 🥛 飲む前に牛乳150ml → 胃を保護
- 🍺 ビール350mlをゆっくり
- 💧 飲んだ後に常温水150ml → 胃を落ち着ける
胃が弱い方や乳製品が苦手な方は、少量から試してください。
※ヨーグルトや豆乳でもOK🌟
さらに快適にするポイント
- ⏳ すぐ寝ない → 10〜15分休憩して胃を落ち着ける
- 🥤 2本飲むときは半分だけ追加 → 約175ml
- 💧 水は常温や白湯で → 冷たい水は胃を刺激するので注意
まとめ
ローラちゃん
ビールは飲みたいけど、朝の胃もたれはもうイヤなんだよね😅
あひるくん
牛乳＋水の2ステップで胃もたれ知らず、いいじゃん！
ちょっとした工夫で、翌朝の「胃が重い…」がなくなるなら嬉しいですよね😊💕
今日からできる簡単ケア✨
お風呂上がりビールの前後にこれだけ👇
- 🥛 飲む前：牛乳150ml（胃をやさしく守る）
- 💧 飲んだ後：常温水150ml（胃を落ち着ける）
あなたも翌朝スッキリを体験してみてね🍺✨
お金の基本から投資のはじめ方まで、イラストたっぷりでとってもわかりやすいよ♪
家計管理に悩むローラちゃんも、この本で資産形成スタートしましたっ🍀
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