- 「やりたいことがあっても、続かない…」
- 「夢を持てって言われても、現実が精一杯」
- 「なんでこんなに疲れてるんだろう…」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？🤔💭
今回は、そんなモヤモヤの正体に気づかせてくれた一冊をご紹介します。
📘『犯罪心理学者が教える 子どもを呪う言葉・救う言葉』／著者：出口 保行
つい口にしてしまう言葉が、実は子どもの心を深く傷つけているかもしれません…
心理学の視点から、「言葉の力」をやさしく教えてくれる一冊です📘
子育てに悩んでいる方や、自分の言葉を見つめ直したい人におすすめ✨
つい口にしてしまう言葉が、実は子どもの心を傷つけているかも…。
心理学の視点から「言葉の力」をやさしく教えてくれる一冊です📚
あらすじ
この本は、犯罪心理学者の出口保行さんが書いた一冊です📖💡
少年院の子どもたちとの対話から、親の言葉が子どもに与える影響を描いています💭
- 子どもが非行に走るとき、心にどんな“傷”があるのか
- どんな言葉が“呪い”になり、どんな言葉が“救い”になるのか
- 親として、どんな関わり方ができるのか
心理学の視点から、とてもわかりやすく書かれています。
育児本というより、“子どもとの関係を整えたい大人すべてにおすすめ”の一冊です🌱
誰におすすめ？
- 子育て中の親👩👧👦
- 子どもにどう声をかけるか迷う方🤔
- 命令や叱責だけで子どもとの関係に悩む方💦
- 自己肯定感や内省力を育てたい方🌱
毎日の声かけを少し変えたい人におすすめ🌼
学べるポイント
よかれと思う言葉が呪いに
- 「みんなと仲良くしなさい」➡ 個性を押し殺す💔
- 「早くしなさい」➡ 判断力を奪う⏳
- 「頑張りなさい」➡ 達成意欲が下がる📉
子どもの考える力を奪わない
- 「どう思う？」「次はどうしたい？」と問いかける
- 内省力や自己決定力を育む🌱
感情より関係性を重視
- 「勉強しなさい」より「一緒に頑張ろう」
- 信頼関係が非行の防止につながる🤝
怒ったあとも修復できる
- 「さっきは強く言いすぎたね」と謝る
- 共感とリセットの力を示せる✨
呪う言葉と救う声かけ
| 呪う言葉⚠ | 壊すもの💔 | 救う声かけ🌈 |
|---|---|---|
| みんなと仲良く | 個性 | 「合わない人がいてもいいよ😊」 |
| 早くしなさい | 判断力 | 「自分のペースでどう進める？」⏳ |
| 頑張りなさい | 意欲 | 「できたところを一緒に見よう✨」 |
| 何度言ったらわかるの | 自己肯定感 | 「どうしたらできると思う？」💡 |
| 勉強しなさい | 信頼関係 | 「どんな風に勉強したい？」📖 |
| 気をつけて！ | 共感性 | 「危なかったね、どう感じた？」💭 |
親も救われる本
最初は「子どものための本」と思って読み始めたけれど、読み進めるうちにこう思いました。
「これ…私自身に必要な言葉だったかも🌱✨」
本にはこんなことも書かれています👇
- 親が「満たされていない」と、子どもにも余裕を持って接しづらい💦
- 親自身も、子どもの頃に「呪いの言葉」をかけられていたかもしれない😢
- 子どもの問題は、大人の心のあり方を映していることがある
“いい親にならなきゃ”って思ってたけど、私自身が認められたかったのかも…
自分を救うことが、子どもを救うことにもつながるんだね🌈
単なる育児本ではなく、「親が自分を見つめ直す本」としても読める一冊です📖✨
気づきをくれた一節
心に残ったのは「マズローの欲求5段階」🌟
この本でハッとしたのが、「人間の欲求は下から順に満たされる必要がある」という話。
💡 マズローの欲求5段階（下から順に）
- 生理的欲求（食事・睡眠など🍙😴）
- 安全の欲求（安心・健康・経済的安定🏡💰）
- 社会的欲求（人間関係・つながり🤝💞）
- 承認の欲求（認められたい・大切にされたい🌸✨）
- 自己実現の欲求（夢・成長・自分らしさ🌈🌟）
眠れなかったり、褒めてもらえてないと、夢も進みにくいかも…💦
土台が不安定なままじゃ、自己実現って難しいんだ💭
【実践】家族の欲求チェック
まずは「今、自分や家族のどの段階の欲求が足りていないか？」をチェック🌱
✅ チェックリスト
- ごはん・睡眠・お風呂など、生理的に満たされてる？💤🛁
- 安心して過ごせてる？ 金銭的・健康面に不安は？💰🏥
- 家族や友人とつながってる実感はある？💌
- 誰かにちゃんと認められてる？ 褒められてる？🌟
子どもが反抗的に見えるときは、承認欲求が足りてないのかも💭
小さな一歩
- 息子ちゃんに「ありがとう」「助かったよ」と伝えた💌（承認の言葉）
- 誰かと比べそうになったら、「私は私」と言って深呼吸🌬️（自己承認）
- 疲れた日は「目標達成」より「まず体を休める」を優先🛌
“がんばる”より、“整える”が先なんだね🌿
まとめ
「自己実現できない私ってダメだな…」と感じるとき💦
心の土台（安心・つながり・自尊心）がゆらいでいるサインかもしれません🧱
土台が整えば、また自然と前に進めるようになるはずです。
そう思ったら、ちょっとラクになったよ〜🍀
焦らず、今は“自分を満たすこと”を大切にしてね☺️
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つい口にしてしまう言葉が、実は子どもの心を深く傷つけているかもしれません…
心理学の視点から、「言葉の力」をやさしく教えてくれる一冊です📘
子育てに悩んでいる方や、自分の言葉を見つめ直したい人におすすめ✨
ためす読書、まだまだ続きます
この記事は「本を読んで実践したこと」シリーズの1つです🌼
今後も、おすすめ本や実際にやってみた感想を
ローラちゃん目線で、ゆるっと紹介していきますね〜🎀
次回もお楽しみに…💕
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