こんにちは、ローラちゃんです🌸
今日は私の生活を変えてくれたサプリ、マルチビタミンを紹介します。
毎月のように風邪や体調不良で寝込んでいた私。
でも、これを飲み始めてからは病気知らずの生活になったんです✨
私も最初は半信半疑だったけど、今では手放せません💊
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毎月の体調不良
2023年1月にローラちゃん父を亡くしてから、体調が急に不安定に…。
それまでは年に1〜2回寝込むくらいでした。
でも2023年2月以降は、ほぼ毎月風邪やインフル、コロナで寝込むようになったんです。
仕事も休みがちになり、回復しないまま出勤する日々でした💦
“また今月もダウン…”って絶望してたの、本当に辛かった〜😭
整体やジムも試した
体調が毎月悪くなるな…と感じて、実家で相談してみました。
ローラちゃん弟は健康オタクで、サプリや食事管理に詳しいんです💡
「まずは整体やジムで体を整える習慣を作ってみたら？」とアドバイスをくれました。
そこで実際に整体に通ったり、ジムで軽く運動して体の歪みを整えました🏋️♀️💆♀️
すると体は少し軽くなって、仕事も前より元気にできるように✨
でも、風邪をひく頻度はほとんど変わらなかったんです💦
体は楽になるけど、免疫力にはあまり影響がないと実感しました。
マルチビタミンを試す
「免疫力をなんとかしたい…😣」と思い、再び弟に相談。
「マルチビタミンを飲んでみたら？」とのことでした。
え、サプリ〜？💦ビタミン系は正直あんまり実感なかったし…
でも、このままでは状況は変わらない。
藁にもすがる思いで試してみることにしました🌿
飲み始めての変化
最初は「元気になった！」という実感はなし。
でも気づいたら——
不思議なくらい、毎月の風邪をひかなくなったの✨
- 毎月寝込んでたけど、今はほとんどなくなった🎉
- 頭痛で仕事を休むことも激減💆♀️
- 現在はマルチビタミン＋ビタミンCを併用中。軸はマルチビタミン💊
生活習慣は大きく変えていません。
だから「これは間違いなくマルチビタミンのおかげ！」と実感しています🌈
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おすすめポイント
- 毎日続けやすい錠剤タイプ💊
- 体調不良を減らすサポートになる💪
- 効果はゆっくりだけど、続けることで体調安定に🌿
魔法の薬じゃないけど、日常の健康サポートには本当に助かるね💡✨
注意点
- サプリは補助。基本は食事・睡眠・ストレスケア
- 効果の感じ方は個人差あり
- まずは1ヶ月試して、自分の体に合わせて続けてみよう🌸
まとめ
マルチビタミンを取り入れたことで、私は「毎月病気に悩む生活」から解放されました。
体感的には劇的な変化はありませんでした。
でも、確実に体調不良は減り、頭痛も軽くなったのが実感できます🌈
病気に悩む時間が減っただけで、生活の安心感が全然違うよ🌸
体調不良が続いてつらい人は、まずマルチビタミンを試してみるのもおすすめです🌿
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